這樣的養生方法太不可取了，看著腳都疼，把黃豆放襪子里，這如果有糖尿病的，后果不堪設想，大家不要效仿。

前幾天我看到一個腳踩黃豆走路治腳冷膝蓋冷，還能緩解便秘的方法，有網友反饋，時間長了腳疼，這個怨我沒有說清楚。這個方法適合時間比較自由的朋友，比如說你走個二十分鐘、半個小時，可以隨時坐下來休息一下。

俗話說過猶不及，你要是一天都要不停的走路，那就算了，別試了，尤其是有些慢性病患者比如糖尿病患者，腳底痛覺不敏感，甚至沒感覺，或者有皮膚潰爛的，

真會把腳擱壞，那就得不償失了。可以下班回家后，把黃豆放在襪子里，穿著拖鞋，干家務活的時候順便把腳按摩了。

為了防止黃豆到處跑，建議大家做幾個小布袋，把黃豆放在布袋里，把布袋口給縫好，這樣也可以避免每天要倒黃豆裝黃豆，還是晚上睡覺前拿出來晾上，第二天早上換一個新的，倒替著用。腳后跟正中間的生殖腺前面緊挨著的是失眠點，睡眠不好的朋友可以在生殖腺附近也放一個小布袋，這樣可以改善睡眠，不過這個地方肉少，會很疼，少踩幾分鐘就要拿出來休息一下。大家還可以根據自己的情況，把黃豆放在別的反射區。